سلامتی حرکات بدنسازی با دمبل؛ ۲۷ تمرین و انواع حرکات با دمبل_مجله رشد توسط سارا باقری 5 ماه پیش [ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله رشد دمبل با وجود طراحی نسبتا ابتداییاش وسیله